NU har vi utmaningen för dig!

Anta utmaningen och kom i form. 

Vill du nå Din Toppform med hjälp av styrketräning och bra kost? Träna på tider och laga hälsosam mat som passar dig? och bli coachad till att nå dina resultat?
Då har vi utmaningen för dig.

Låt oss hjälpa dig med nya vanor och stöd kring kost och träning. Vi har utformat den perfekta 8 veckors utmaningen där du får stöd, motivation och vägledning för att lyckas. NU med 4 gemensamma träningstillfällen.
Under 8 veckor strävar du tillsammans med oss och gör det lilla extra för att få resultat. Dina mål styr och vi hjälper dig nå dit. 
Lägg grunden för ditt livs form och en hälsosam livsstil. Från och med idag!
Antar du utmaningen? 

Måste köpas via webben för att få rätt pris.
Vid funderingar kontakta gärna josefin@studioaktiverum.se

• 10 Apr till 11 Jun (9 veckor)
• 2995kr
• Medel
• 93 pass
• 54 Uppgifter

Köp idag

2995kr

För vem?

Alla som vill få vill komma i gång med bra vanor och få hjälp med kost och träning. Eller kanske är du redan i gång men vill få nya resultat.

Upplägget passar dig som bestämt dig! Har du behov av ett mer specifikt upplägg pga skada eller kostpreferenser rekommenderar vi träning individuellt med Personlig Tränare istället.

Upplägg

Under 8 veckor strävar du tillsammans med oss för att göra det lilla extra för att få resultat.
NU med 4 gemensamma träningstillfällen (varannan lördag 12.15) om man vill.

• Start 12/4 - Gemensam föreläsning om mål & resultat, kost och träning samt invägning med Inbody-våg. Allt för att du ska få så bra förutsättningar som möjligt för att lyckas. Föreläsning 12/4 kl 19:30. Vägning 18:45-19:30
Efter det kan du utföra utmaningen hemma, ute eller på gymmet (vi rekommenderar att du har tillgång till ett gym för att få ut så mycket som möjligt av utmaningen. Fungerar bra att komplettera med hemmaträning). 3 individuella styrketräningspass i veckan + promenader. Vi hjälper dig med kosten i form av riktlinjer, förslag och hur du ska tänka.

Er vecka 2 finns Therese tillgänglig i gymmet för frågor och coachning vid ett tillfälle. Exakt datum kommer.

• Halvvägs v 8 (kommer exakt datum) – Vägning med Inbody
Vad kan du göra för att lägga in en växel till?

• Avslutning vecka 12 (kommer exakt datum) – NU firar vi framgångarna med kloka ord för framtiden och utvägning.

Coacher: Therese och Josefin

Fysiska träffar: 3 stycken + 4 gemensamma träningstillfällen på Studio Aktiverum, Södra Tvärgången 3 Helsingborg.
Träning: Egen träning på gymmet, hemma eller ute (vi rekommenderar att ha tillgång till ett gym för att få ut så mycket som möjligt av utmaningen). Vill du träna på Aktiverum under utmaningens gång har vi ett förmånligt erbjudande till dig. 60 dagar för 695 kr (ord 1645 kr). Då får du tillgång till hela utbudet hos Aktiverum (gym och över 100 gruppträningspass/vecka).

Digitalt: Pepp, program, kost, coaching, uppföljning och planering i appen Twiik. Det kommer att vara din bästa vän genom hela utmaningen och vi finns hela tiden vid din sida.

Kontakta josefin@studioaktiverum.se vid frågor.

Pris: 2995 kr
20 platser.

Förväntat resultat

Du kan förvänta dig nya hälsosamma vanor vilket kan resultera i viktminskning, bättre humör, kläder som sitter bättre och att du känner dig starkare.

Hur funkar det?

Denna BootCamp följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach.

Så här gör du för att ansluta:

1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. 2Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto tjänsten ansluts till.
3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Om kanalen Studio Aktiverum